10 cách làm giảm đau họng

cách làm giảm đau họng, người hay bị muỗi đốt, ngủ nghiêng về bên trái

Làm gì để giảm đau họng

Đau họng có thể là dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh, một ảnh hưởng của việc dây thanh âm bị kéo căng hay là biểu hiện của bệnh lý nghiêm trọng hơn (như nhiễm liên cầu).


Dù bất cứ nguyên nhân gì thì mối quan tâm đầu tiên khi mọi người bị đau họng là tìm cách xoa dịu nó, càng sớm càng tốt. Nhiều người chọn cách gặp bác sĩ của họ, tuy nhiên có nhiều cách tốt hơn được lựa chọn bao gồm điều trị tại nhà hay dùng thuốc không cần kê đơn. Dưới đây là 10 cách làm giảm đau họng hay được sử dụng:

  1. Dùng thuốc kháng viêm:

Một trong những liệu pháp điều trị đau họng đã sẵn có trong tủ thuốc nhà bạn, một thuốc không cần kê đơn: Thuốc kháng viêm không Steroid.

Những thuốc này kết hợp cả tác dụng giảm đau và kháng viêm, vì vậy chúng sẽ làm bạn cảm thấy tốt hơn, ngoài ra nó còn làm giảm sự phù nề có liên quan đến triệu chứng đau họng.

“Nếu bạn có sốt kèm đau họng, thuốc cũng có thể làm giảm phần nào triệu chứng” .Dr.Linder

Sử dụng thuốc kháng viêm không Steroid đôi khi phải có sự hướng dẫn của nhân viên y tế, nhất là các bệnh nhân mắc bệnh mạn tính liên quan do chúng có thể khởi phát một cơn hen suyễn hay gây xuất huyết tiêu hóa ở những bệnh nhân bị viêm loét dạ dày tá tràng.

  1. Súc nước muối:

Một vài nghiên cứu đã nhận thấy rằng việc súc miệng vài lần trong ngày bằng nước muối có thể làm giảm phù nề trong họng, làm loãng đàm và rửa trôi các chất kích thích hay vi khuẩn.

Các bác sĩ thường khuyên hòa tan một nửa muỗng muối trong một cốc nước. Nếu mùi muối làm bạn khó chịu, có thể thêm vào một ít mật để tạo cảm giác dễ chịu hơn. (Lưu ý rằng nên súc miệng bằng nước muối sau đó nhổ ra hơn là nuốt chúng!)

  1. Viên ngậm hay thuốc xịt:

Các viên ngậm sẽ hòa tan với nước bọt giúp bôi trơn vùng cổ họng, từ đó làm giảm tình trạng khô và ngứa họng. Để tăng hiệu quả, có thể chọn viên chứa thành phần bạc hà làm mát, dịu cổ họng.

Các loại thuốc xịt không kê đơn như Chloraseptic có tác dụng tương tự kẹo ngậm. Chúng sẽ giúp giảm đau tạm thời với thành phần hoạt tính của nó (phenol), phenol cũng là chất kháng khuẩn hiệu quả.

  1. Siro ho:

Ngay cả khi bạn không có triệu chứng ho, siro ho không kê đơn có thể làm giảm cơn đau. Chúng sẽ bao phủ họng và giảm đau tạm thời. Nếu bạn cần phải làm việc thì không nên chọn loại siro gây buồn ngủ

  1. Nước uống:

Đảm bảo lượng nước trong cơ thể rất quan trọng, đặc biệt là khi bạn bị ốm, khi họng bị kích thích hay viêm. Bạn nên uống đủ nước để nước tiểu trong hơn. Việc uống nước sẽ giúp niêm mạc luôn ẩm và tăng khả năng loại bỏ vi khuẩn hay các tác nhân kích thích, điều này sẽ làm giảm các triệu chứng khác kèm theo.

Việc uống gì thì tùy bạn lựa chọn, nước luôn có hiệu quả tốt (đá cũng vậy). Bạn cũng có thể thay bằng những loại nước uống có vị ngọt như nước trái cây, nước có vị mặn như nước luộc gà

  1. Trà:

Bạn mệt mỏi khi uống nước? Một tách trà thảo dược ấm có thể ngay lập tức làm giảm đau họng. Ngoài ra các loại trà khác dù không phải là thảo dược nhưng có chứa chất chống oxy hóa được cho là tăng khả năng miễn dịch và tránh nhiễm trùng.

Để tăng hiệu quả có thể cho thêm ít mật ong, nó cũng có hoạt tính kháng khuẩn nên sẽ giúp bệnh mau lành hơn.

  1. Súp gà:

Natri trong nước súp có tính kháng viêm và mang lại cảm giác dễ chịu khi vào cổ họng.

Súp cũng có công dụng khác: Việc ăn có thể khiến bạn có cảm giác đau hay khó chịu với một cái họng đau hay phù nề, vì vậy dùng thực phẩm lỏng sẽ đảm bảo đủ dinh dưỡng cần thiết đế chống lại nhiễm trùng.

  1. Kẹo dẻo:

Kẹo dẻo ngày nay có thể làm giảm đau họng nhờ lớp gelatin bao phủ và xoa dịu.

“Nếu cổ họng của bạn bị sưng và đau khi bạn nuốt đồ ăn, một loại đồ ăn mềm và ngọt ngào như kẹo dẻo sẽ xoa dịu cơn đau của bạn một cách hiệu quả” .Dr.Linder

  1. Nghỉ ngơi:

Không phải là cách giải quyết nhanh nhất nhưng nghỉ ngơi có thể là điều tốt nhất bạn nên làm để chống lại tình trạng nhiễm trùng.

Phần lớn nguyên nhân đau họng là do virus cảm lạnh và chúng ta đã biết rằng không thể làm gì nhiều với nó, vì vậy hãy chắc rằng cơ thể của bạn được nghỉ ngơi đầy đủ.

  1. Thuốc kháng sinh:

Chỉ khoảng 10% đau họng ở người lớn là do nhiễm khuẩn như các loài Streptococcus. Sự hiện diện của vi khuẩn gây bệnh cho phép các bác sĩ sử dụng kháng sinh, lúc này bạn cần tuân thủ nguyên tắc sử dụng thuốc về liều lượng và thời gian sử dụng.

Kết luận

Đau họng là vấn đề thường gặp và khiến nhiều người cảm thấy khó chịu, trên đây là 10 cách làm giảm đau họng hay được sử dụng, việc dùng thuốc là lựa chọn sau cùng và phải theo sự hướng dẫn của nhân viên y tế.

Những kiến thức cơ bản về đái tháo đường

Suy dinh dưỡng ở trẻ em và cách phòng chống

Nguyên nhân và cách giải quyết khi trẻ lười ăn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *