Cách trị viêm khớp ở ngón tay, cổ tay tại nhà hiệu quả

Cách trị viêm khớp ở ngón tay, cổ tay tại nhà hiệu quả

Viêm khớp ở tay là một trong những kiểu viêm khớp phổ biến nhất. Bệnh xảy ra khi lớp sụn hỗ trợ cấu trúc xương bị phá vỡ.

Chúng ta sử dụng tay và ngón tay trong hầu hết các hoạt động​. Do vậy viêm khớp tay ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng sống. Nó đem lại cảm giác khó chịu.

Ngón tay sưng, cứng khớp và đau là một vài triệu chứng của viêm khớp tay.

Ngoài dùng thuốc, bạn có thể thử một vài cách điều trị đơn giản nhưng hiệu quả ​từ những thành phần tự nhiên.

1. Trị viêm khớp tay bằng đá

Liệu pháp lạnh tốt cho những người bị viêm khớp tay. Bạn có thể sử dụng túi đà, một túi nhựa dẻo đổ đầy đá hoặc một túi rau đông lạnh.

Việc sử dụng túi đá thường xuyên sẽ giúp giảm đau. Tuy nhiên bạn cần nhớ rằng mỗi người lại có những đáp ứng khác nhau với liệu pháp lạnh.

Cách làm đơn giản:

Đặt túi đá lên chỗ viêm trong vòng vài phút, sau đó lại lặp lại. Tiếp tục cách này khoảng 20 phút, nhiều lần trong ngày. ​

​Chườm lạnh chỉ một hoặc 02 khớp một lần. Chắc chắn đặt một chiếc khăn mỏng giữa túi đá và da để tránh bỏng lạnh.

2. Trị viêm khớp tay bằng giấm táo

​Giấm táo có tính chất kháng viêm và kiềm hóa. Do vậy nó giúp giảm đau và cứng khớp.

  • Uống một cốc nước ấm hòa với 01 muỗng canh giấm táo tự nhiên và một chút mật ong hàng ngày.
  • Cách khác, hòa 01 nữa muỗng cà phê bột ớt một trong bát giấm táo ấm. Ngâm khớp trong dung dịch này​ sau đó rửa sạch. Lặp lại hàng ngày cho đến khi bạn thấy kết quả.

3. Trị viêm khớp tay bằng gừng

Gừng có tính chất chống viêm và chống oxy hóa. Do vậy bạn có thể sử dụng nó để giảm đau và viêm khớp.

Bạn có thể sử dụng thảo dược này trong thức ăn và uống trà gừng để thu được hiệu quả chữa trị.

Để pha trà gừng, làm như sau:

  • Cắt một miếng gừng nhỏ
  • Đung sôi 10 phút.
  • Lọc lấy nước và uống trà này 02 hoặc 03 lần mỗi ngày cho đến khi bạn thấy đỡ hơn. ​

4. Trị viêm khớp tay bằng mật ong và quế

Sự kết hợp mật ong và quế là một phương thuốc tự nhiên để trị viêm khớp ở cổ tay ngón tay.

Mật ong có tính chất diệt khuẩn trong khi quế có tính chất kháng viêm và chống oxy hóa.

  1. Hòa một muỗng canh mật ong và 01 nửa muỗng cà phê bột quế.
  2. Ăn hỗn hợp trên vào buổi sáng khi đói trong vòng nhiều tuần hoặc cho đến khi bạn thu được kết quả. ​

5. Trị viêm khớp tay bằng mát xa dầu

Dầu oliu có tác dụng tốt với viêm khớp.

Một chất đặc biệt có tên gọi là oleocanthal trong dầu oliu giúp ngăn cản quá trình sản sinh enzym COX-1 và COX-2, những chất gây ra viêm.

  • Bạn có thể sử dụng dầu oliu để mát xa cổ tay và ngón tay. Thêm vài giọt tinh dầu oải hương vào 02 tới 04 muỗng canh dầu oliu ấm và mát xa vùng bị viêm với động tác nhẹ nhàng để giảm viêm.
  • Bạn cũng có thể sử dụng dầu oliu trong nấu nướng để giảm nguy cơ viêm khớp dạng thấp.

6. Trị viêm khớp tay bằng nghệ

Do tính chất chống oxy hóa và kháng viêm, nghệ cũng là một thành phần phổ biến để điều trị viêm khớp tay. Nghệ cũng có tính chất kháng khuẩn.

  • Hòa một muỗng cà phê bột nghệ vào một cốc sữa ấm cùng với một chút mật ong. Uống ngày một lần.
  • Một cách khác, đun nóng ít nước, thêm một muỗng canh bột nghệ và đun sôi trong 10 phút. Để cho nguội sau đó uống hàng ngày. ​

7. Trị viêm khớp tay bằng tỏi

Tỏi cũng là cách phổ biến điều trị viêm khớp tay. Nó có tính chất kháng viêm giúp giảm đau và viêm do viêm khớp gây ra.

Nó có chứa sulfur có tác dụng giảm đau và viêm khớp. Thêm nữa, selen trong tỏi giúp trị thấp khớp.

  • Ăn tỏi đều đặn, ăn sống hoặc thêm vào các món ăn yêu thích của bạn.
  • Bạn có thể rán 02 nhánh tỏi băm nhuyễn trong 02 muỗng canh dầu mù tạt. Tắt bếp và đợi cho nguội cho đến khi hơi ấm. Cuối cùng đắp lên vùng bị viêm và nhẹ nhàng mát xa. Lặp lại quá trình này hai lần mỗi ngày cho đến khi bạn thấy tiến triển. ​

Tinh Dầu Pain – Xương Khớp Chắc Khỏe, Cuộc Sống Vui Khỏe!

  • Giảm đau mãn tính liên quan đến cột sống và thần kinh, cơ khớp
  • Hỗ trợ điều trị các bệnh: viêm xương, bong gân, thấp khớp, đau thần kinh tọa, đau cột sống
  • Phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não
  • Trị các chứng cảm mạo, cảm gió, cảm lạnh, ho do thay đổi thời tiết, đau mỏi cơ bắp
  • Làm giảm sưng đau, tụ máu, bầm tím do chấn thương

Cách trị viêm khớp ở ngón tay, cổ tay tại nhà hiệu quả

Leave a Reply