Các triệu chứng hay gặp khi mang thai
Sau khi mang thai nhất là vào cuối kì thai, do thay đổi của hệ thông nội tiết và sự chèn ép của tử cung khi nở rộng làm cho phụ nữ mang thai có một số triệu chứng khó chịu như chảy máu chân răng, hen suyễn, táo bón, đái dắt, đái són, trĩ, mất ngủ, huyết trắng tăng, giãn tĩnh mạch chân…
Nếu những triệu chứng này không nặng thì đều là những phản ứng bình thường, sau khi sinh nở sẽ dần dần biến mất; chỉ cần áp dụng một số biện pháp làm dịu triệu chứng là được, không cần phải lo lắng.
Chảy máu chân răng kì thai nghén
Có thể xảy ra vào ngay đầu kì thai, sau đó nặng dần. Lợi chảy máu, không đau, triệu trứng này càng rõ rệt sau khi đánh răng. Phương pháp xử lý là:
– Năng đánh răng: Sau mỗi lần ăn đều cần xỉa răng, đánh răng cho răng sạch sẽ.
– Chọn thức ăn mềm không cần nhai nhiều, dễ tiêu hoá để giảm bớt gánh nặng cho răng, tránh làm tổn thương răng.
– Ăn nhiều hoa quả rau xanh có hàm lượng vitamin C phong phú và uống viên vitamin C.
Phụ nữ mang thai dễ thở dốc
Mang thai kì cuối, tử cung nở rộng chèn ép cơ hoành làm hô hấp khó khăn. Khi phụ nữ mang thai dùng sức làm việc hoặc nói chuyện sẽ cảm thấy hết hơi.
Trước khi sinh nở một tháng khi thai nhi chuyển xuống xương chậu thì triệu chứng thở dốc sẽ giảm. Khi phụ nữ mang thai cảm thấy khó thở có thể áp dụng các biện pháp sau:
– Cố gắng nghỉ ngơi.
– Nếu cảm thấy hết hơi mà bên cạnh không có ghế thì có thể thử ngồi xổm.
– Đêm tối cần kê thêm một cái gối.
Nếu thở dốc nặng cần đi bệnh viện kiểm tra.
Phu nữ mang thai dễ bị táo bón
Khi mang thai, hormon progesterone trong cơ thể tăng làm nhão cơ ruột, giảm nhu động ruột nên thường gây nên táo bón. Phương pháp xử lí là:
– Ăn nhiều thức ăn có chất xơ và uống nhiều nước. Mỗi khi “buồn” là phải đại tiện ngay.
– Thường xuyên tập thể dục.
– Nếu uống viên sắt nên uống sau bữa ăn, đồng thời uống nhiều nước.
– Nếu táo bón kéo dài cần đi khám, không nên uống thuốc nhuận tràng bừa bãi.
Chuột rút bắp chân
Có nhiều phụ nữ mang thai thường bị chuột rút bắp chân vào nửa sau kì thai. Nhiều nghiên cứu hiện tại cho rằng, triệu chứng đó có liên quan đến việc giảm lượng canxi huyết. Thưòng là cơ bắp chân co rút gây đau, hay xảy ra về đêm, do duỗi chân và hướng mũi chân xuống dưới.
Biện pháp xử lý là: Một tay kéo ngón chân lên, tay kia ấn vào bắp chân bị chuột rút để giảm bớt đau đớn.
Hàng ngày cần uống viên canxi và dầu gan cá. Nửa sau kì thai, mỗi ngày phụ nữ mang thai cần hấp thụ 500mg canxi để đảm bảo nhu cầu cho bản thân và thai nhi.
Đái dắt, đái són của phụ nữ mang thai
Mang thai kì đầu và kì cuối, do tử cung nở rộng và đầu thai nhi hạ thấp chèn ép bàng quang nên dễ bị đái dắt, triệu chứng này không rõ rệt lắm vào giữa kì thai.
Ngoài ra, mỗi lần ho, hắt hơi, cười to đều có thể làm nước tiểu chảy ra, đây cũng là do bàng quang bị chèn ép, cơ niệu đạo nhão dẫn đến. Những triệu chứng này đều là bình thường, không cần những xử lí đặc biệt; nhưng thấy đau khi tiểu thì cần cảnh giác vì có thể là viêm nhiễm niệu đạo, nên kịp thời đi khám.
Phụ nữ mang thai bị trĩ
Do sự chèn ép của đầu thai nhi làm giãn tĩnh mạch quanh hậu môn mà tạo nên trĩ. Dùng sức khi đại tiện sẽ làm trĩ nặng thêm, nếu bị nhẹ thì sau khi sinh nở không cần chữa cũng tự khỏi. Để phòng chống không cho trĩ nặng thêm, cần tránh không bị táo bón, tránh đứng hoặc ngồi lâu. Có thể chườm nóng, chườm lạnh để giảm đau, cũng có thể bôi thuốc chữa trị.
Mất ngủ
Biểu hiện mất ngủ của phụ nữ mang thai thường là khó ngủ, sau khi tỉnh giấc khó ngủ lại. Thai nhi cựa quậy làm tử cung luôn nở rộng cộng với sự đái dắt đều phá rối giấc ngủ của phụ nữ. Trước khi đi ngủ tắm nước nóng, ngâm chân nước nóng, xem sách hoặc vận động nhẹ nhàng sẽ giúp ngủ dễ hơn. Cũng có thể kê thêm một chiếc gối cho dễ chịu.
Có một số phụ nữ mang thai có thể mơ về thai nhi hoặc chuyện sinh nở mà làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Thực ra không cần phải lo lắng về việc ngủ mê vì những chuyện mê thấy không thể phản ánh chuyện sắp xảy ra.
Huyết trắng tăng nhiều
Sau khi mang thai, do nhau thai sản sinh nhiều hormon nữ, lượng máu cung cấp cho tử cung và khung chậu cũng nhiều nên lượng huyết trắng tăng rõ rệt.
Huyết trắng (còn gọi là bạch đới) tăng nhiều trong kì thai là chuyện bình thường, nhưng nếu huyết trắng có sự thay đổi về màu sắc, trạng thái, và ngứa cửa mình… thì lại là biểu hiện của bệnh. Huyết trắng khác thường chủ yếu do trùng màng (trichomonas) hoặc nấm gây nên viêm âm đạo, cần nhanh chóng kiểm tra chẩn đoán để kịp thời chữa trị.
Sưng mắt cá chân và giãn tĩnh mạch
Khi mang thai cơ thể tích tụ nhiều nước nên hay bị phù thũng, nhất là vào những ngày thời tiết nóng bức hoặc xế chiều, ở mắt cá chân sẽ bị sưng nhẹ nhưng không gây đau hoặc khó chịu. Do sức đè ở bụng tăng nên một số phụ nữ mang thai còn bị giãn tĩnh mạch chân, nếu nghiêm trọng sẽ gây đau đớn, tĩnh mạch to lên.
Trong thời gian mang thai tránh đứng quá lâu. Nên thường xuyên nhấc cao chân nghỉ ngơi. Khi ngồi gác hai chân lên ghế con, đồng thời khẽ chuyển động phần mắt cá chân và hai bàn chân để giúp máu lưu thông. Khi ngủ có thể lấy thêm một cái gối kê dưới chân để nâng cao chân, giúp máu tĩnh mạch trở lại dễ dàng.
