Bổ sung sắt cho trẻ như thế nào?

Bổ sung sắt cho trẻ như thế nào?

1. Thời điểm TỐT NHẤT để bổ sung sắt đó là 3 tháng trước mang thai, mẹ và bố cần được khám và tư vấn tiền sản và giải quyết các vấn đề bất thường trước khi có em bé.

2. Nếu quên bổ sung trước thì cũng chẳng sao. Tiếp đến là lúc mang thai:
Khuyến cáo World Health Organization (WHO)​ 
– 30-60mg sắt nguyên tố
– 0.4mg acid folic

Lưu ý là đôi khi viên thuốc sắt nặng 300mg nhưng phải đọc trong thành phần của nó là bao nhiêu mg sắt nguyên tố. Nếu chứa 60mg sắt nguyên tố thì uống 1 viên/ngày nhưng chỉ 30mg thì 2 viên mới đủ 60 mg/ngày. Tương tự với acid folic

3. Sau sanh
Nếu mẹ cho con bú mẹ hoàn toàn 6 tháng đầu, mẹ PHẢI uống bổ sung sắt giống lúc mang thai

4. Bổ sung sắt cho con
– 6 tháng đầu bú mẹ hoàn toàn thì mẹ uống sắt liều giống lúc mang thai (ở trên)
– 6 tháng – 1 tuổi: sữa công thức giàu sắt (đọc thành phần) làm sao đủ cho bé 11mg sắt nguyên tố/ngày 
– 1 tuổi – 3 tuổi: 7 mg/ngày
– Sau 3 tuổi: chế độ ăn nhiều thịt cá và rau xanh đảm bảo lượng sắt cho bé, không cần thiết uống sắt bổ sung.

5. Lưu ý khi uống sắt:
Canxi là một trong những chất hạn chế hấp thu sắt của ruột. Vì vậy
– Uống sắt khi đói để quá trình hấp thu sắt tối đa
– Uống cùng với vitamin C để tăng hấp thu sắt
– Trong thời gian uống sắt không uống trà, cà phê…vì giảm hấp thu sắt
– KHÔNG uống cùng sữa vì hàm lượng canxi trong sữa cao
– KHÔNG uống cùng viên canxi sủi
Mình hay dặn mấy bé hoặc mẹ sáng ngủ dậy uống sắt luôn. Lúc dạ dày còn trống. Còn một số không quen được thì nên uống sau ăn 2 tiếng

Mang thai “đơn giản” lắm. Nên mấy chị nhờ mấy anh nhắc dùm. Chứ suốt ngày mệt mỏi vì cái thai nó hành rồi mà mấy ổng còn lông bông là bất công lắm 😅😅
P/s: Giỡn chứ tag mấy ông chồng vào đi, chuyện gì chứ uống thuốc thì theo kinh nghiệm mình là đàn ông nhớ tốt hơn

Cách hạ sốt cho trẻ

Leave a Reply

mersin escort | www.mersinportal.net